گروه پرسش اخلاق وعرفان
کدرهگیری 520
تاریخ ثبت 1439/02/15
توجه به نفس

بسم اللَه الرحمن الرحيم
سلام عليكم
آيا تمرين توجه به نفس را مي شود بدون دستور انجام داد ؟ مثلاً روزي 10دقيقه سعي كنيم دفع تخيلات كنيم و كم كم زمان آن را بيشتر كنيم ؟ آيا بدون دستور اين كار جايز است ؟ شكراً جزيلا.
هوالعلیم
تا حدود10 دقیقه اشکالی ندارد.