مقدار و کیفیت خواب برای سالکان

بسم اللَه الرحمن الرحیم
1 دقیقا چند ساعت خواب در طول 24ساعت برای سالک لازم است؟
2 خواب قیلوله زمانش چه وقتی است؟ اگر خواب قیلوله چند ساعت شود استحبابش از بین میرود؟
3 اگرسالک بعد از بین الطلوعین 3یا4 ساعت (در طول سال) بخوابد مکروه میباشد (البته مجموع خوابش بیش از هشت ساعت در طول شبانه روز نشود)؟