تنظیم خواب و غذا

در روايت داريم كه مومن مطابق ميل خانواده اش غذا مى خورد ومنافق، خانواده اش مطابق ميل او غذا مى خورند. ولى امروزه متاسفانه با توجه به اينكه تعدادى از غذاهاى مورد استفاده مطابق نظر غالب اطبا فوق العاده مضر مى باشد و وخانواده ها (زنان و كودكان) نيز به دليل فرهنگ غالب به غذاهای کارخانه ای و رستورانی (غذاهای بیرون) وغذاهای ناسالم و تنقلات و مواد کارخانه ای و سرخ کردنی و ادویه دار و برنج سفید و نان سفید و ... علاقه بیشتری دارند. حال اگر مرد با توجه به این مسائل اگر خانواده را بيشتر تشويق و يا الزام به تهيه و استفاده از غذاهاى سالم تر بنمايد ارجح تر است يا اينكه مطابق ميل خانواده غذا میل نمايد؟ و اگر بین غذاى او وخانواده تفاوتى ايجاد شود اشكالى دارد. واين مسئله برای زمان خواب نیز ممکن است پیش بیاید یعنی اگر انسان بخواهد سر شب بخوابد چه بسا خانواده بخواهند بعد از نيمه شب بخوابند آيا اين اختلاف در زمان خواب مضر نخواهد بود؟ (البته به اين شکل که انسان بعد از نماز عشا تا دو سه ساعت بخوابد)