چگونه از بیماری وسواس رهایی یابم؟

بسم الله الرحمن الرحيم. با عرض سلام. اين حقير مدتى كه متاسفانه دچار وسواس شده‌ام. البته ديگران مى‌گويند وسواس و من خود حقيقتاً نمى‌دانم كه دارم چه مى‌كنم و چه حالى دارم؟ اين حال باعث كدورت روح حقير گشته و مرا از شركت در بسيارى از مراسمات محروم نموده، بطورى كه بعضى وقت‌ها غسل حقير چيزى حدود ٦ ساعت بطول مى‌انجامد و در آخر هم باز شک بر صحت آن دارم كه هم باعث ناراحتى حقير و هم باعث از بين رفتن آرامش در خانواده شده. حال چه كنم كه از اين بلّيه نجات يابم؟ ناگفته نماند كه خود گمان مى‌كنم اين حالت و اين مرض به اين دليل بر من هجوم آورده كه حقير متاسفانه چند سال پيش فرد ديگرى را كه مبتلا به اين مرض سخت و خطرناک بود را مسخره مى‌كردم و مدام وى را ملامت مى‌نمودم. أعوذ بالله من شرور أنفسنا.