چگونه می‌توان عادت نگاه به نامحرم را ترک کرد؟

بنده دو سالى است كه متأهل شده‌ام؛ ولى بعضاً به زنان نامحرم نگاه مى‌كنم و اصولاً زن‌های زيبا را خيلی خيلی دوست دارم؛ درحالى‌که می‌دانم این نگاه‌های من معصيت است؛ ولى چه کنم که ترک این عمل برایم سخت است!

از شما درخواست راهنمايى دارم.

ممنون.