دستور العمل جامع برای درمان بیماری استمناء (خودارضایی) چیست؟

«إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا»

گرچه علل و عوامل متعدّدی در پیدایش تخیّل و تصوّر این مسئله وجود دارد ولی توجّه به ضررهای جسمی و روحی و انصراف ذهن به اشتغال به امور دیگر می‌تواند مانع از ارتکاب این مسئله گردد.

پرهیز از مواجهه با امور تحریک‌کننده، مشاهده عکس‌های مبتذل، انصراف ذهن در هنگام بروز این تخیّلات، پرهیز از غذاهای محرّک مثل پیاز و سیر و ادویه‌جات، پرهیز از خوردن گوشت زیاد، انجام روزه‌های مستحبّی هفته‌ای دو روز، قرائت قرآن با طمأنینه روزی یک حزب و مطالعه کتاب قبل از خواب و با یاد خدا و ذکر «لا اله الا الله» به خواب رفتن [می‌تواند راهگشا باشد].