علت ترس شدید از مرگ چیست؟ (راهکارهای خروج از بنبست گناه و اضطراب)
بنده در دوران نوجوانی، در حالی که هنوز شناخت درستی از گناه نداشتم، با استمنا و تماشای تصاویر و فیلمهای نامناسب آشنا شدم (در شرایطی بسیار بد)؛ هرچند که در همان زمان به نماز جماعت و هیئت نیز میرفتم. این مسئله ادامه داشت تا اینکه در دوران دانشگاه با دختری آشنا شدم و برای رسیدن به او، تصمیم به اصلاح خود گرفتم.
جهت ترک گناه، به نماز شب و قرائت سورههای یس، نبأ، عصر، واقعه و ملک بعد از نمازها و همچنین اذکاری مثل ۱۱ مرتبه توحید، آیتالکرسی، سوره قدر و صلوات هنگام خواب مداومت کردم، اما باز هم موفق به ترک کامل گناه نشدم. با این حال، در نمازها توجه زیادی داشتم و همه چیز را نعمت خدا میدیدم؛ حتی گاهی متأسفانه با یاد خدا هم گناه میکردم!
در ماه رمضان امسال، یاد مرگ چنان در وجودم ریشه کرد که گویی لحظه مرگم فرا رسیده است. حتی یک بار هنگام گناه، یاد خدا و مرگ افتادم اما باز هم مرتکب گناه شدم. اکنون چند روزی است این ترس چنان بر جانم افتاده که مرا از زندگی و حتی غذا خوردن بازداشته و بیمار شدهام. برخی میگویند این حالات بهخاطر اذکاری است که میگویم و من بسیار میترسم. مدام با خود میگویم: خدایا! نمیخواهم زیر خاک بروم، یا نگرانم که زیر خاک چه اتفاقی میافتد... قبلاً هم دو بار هنگام خوابِ بعد از نماز صبح، حالتی مثل پرواز روح داشتم که خیلی مرا ترساند.
اکنون برای رفع این ترس و بازگشت به حالت طبیعی چه باید بکنم؟ ضمناً خانواده ما از قبل در معرض سحر نیز بودهاند. استدعا دارم زودتر راهنمایی بفرمایید، چرا که حالم اصلاً خوب نیست.
در این مطالب، چند نکته با هم درآمیخته است: مسئله اعتیاد به گناه و ترس از مرگ و بعضی حالات روحی.
قبل از پاسخ به این نکته توجه داشته باشید که علّت اصلی و مؤثّر در تربیت و تزکیه و ترک گناه، آگاهی و شعور انسان نسبت به وضعیّت و موقعیّت خویش است و تا این مسئله برای انسان به صورت روشن و وضوح پیدا نشود همواره بشر دستخوش تغییر و تحوّل و ارتکاب لغزشها، به واسطه شرایط و محیط خواهد شد. برای رسیدن به این مقصد، مطالعۀ کتب مرحوم والد قدساللهنفسه توصیه میگردد.
ما باید به این نکته توجّه کنیم که: اگر بدانیم به واسطۀ ارتکاب یک عمل حرام، چه برکاتی از دست ما بیرون خواهد رفت، حتّی فکر گناه نیز به مخیّله ما خطور نخواهد کرد. انسان در مرحلۀ اول باید علل و مقدّمات تحریک کننده و ایجاد کننده تصوّرات و تخیّلات را از دور و بر خود دور کند و سپس با تنظیم برنامه غذایی و اشتغال به مطالعه و صرف وقت در امور صحیح، مجال ورود در عالم خیال را از نفس بگیرد و او را خلع سلاح کند.
و امّا درباره ترس از موت و قبر باید بدانید که آنچه در قبر قرار میگرید بدن ماست نه خودِ ما. انسان در هنگام قبضِ روح به عالم برزخ که فوق این عالم است منتقل خواهد شد و صرفاً این بدن که هیچ ارزشی از نظر ترتّب آثار اعمال نیک و بد بر روح و نفس آدمی ندارد به درون خاک میرود و بروز حالاتی که در بعضی اوقات برای شما رخ میدهد، مؤیّد این مسئله است.