حکم استمناء چیست؟

جوانى مذهبى هستم و نماز روزه‌ام را به وقتش انجام می‌دهم، اما عادت بد استمناء را از ١٣ سالگی یاد گرفته‌ام و چاره‌ای برای ترکش ندارم، تاجایی‌که از روزی یکی دو بار، به هفته‌ای یک بار رسانده‌ام. و با توجه به اینکه بی‌کار می‌باشم و توانایی ازدواج را در اين شرايط ندارم، می‌خواستم بدانم که استمناء هر ده روز یک‌ بار چه حکمی دارد؟ و آیا به نماز و روزه‌ام اشکال می‌رساند یا نه؟ تشکر