برای درمان وسواس شدید فکری چه دستورالعملی می‌فرمایید؟

مدّتی است دچار وسواس فکری شدید شده‌ام، به‌طوری‌که از اضطراب شديد نمى‌توانم حتّى بر سر کلاس درس بنشینم و دائما خیالات واهی و ترسناک به سراغم می‌آيد، به‌طورى‌كه حتّى می‌ترسم به پزشک برای بیماری‌ام مراجعه کنم، چون فکر می‌کنم که من را بستری می‌کنند و برای همين حتّى از اسم پزشكان هم می‌ترسم! در هر حال حتّی اگر از سرماخوردگی هم بمیرم این فکرها نمی‌گذارند به پزشکی مراجعه کنم!

خواهش می‌کنم کمکم کنید؛ چه‌کار کنم که از دست اين افكار نجات پيدا كنم؟