چطور حالت ترس از جن را برطرف کنم؟

چند ماه پیش فیلم مستندی در مورد جن‌گیری دیدم که بسیار مرا تحت تأثیر ترس قرار داد، به‌طوری‌که اکنون سه ماه است حائض نشده‌ام و آزمايشات نشان داده كه مشكل جسمى ندارم و از اضطراب بیش از حدّ است. گاهی در خواب احساس می‌کنم که آن‌ها با حالتی پر از دلهره و اضطراب باعث بیدار شدنم می‌شوند. هر شب قبل از خواب آيت‌الكرسى و چهار قل را می‌خوانم.

حال بفرماييد در مواقع حیض که نمی‌توان قرآن خواند باید چه کنم؟ لطفا دعا یا ذکری را بفرمایید تا انجام دهم، خيلی ضروری است.

این موجودات بیشتر به چه کسانی نزدیک شده و آنها را اذیّت می‌کنند؟

با تشكر فراوان.