بهترین نوع تمرین سکوت و جمع کردن ذهن چیست؟
بسم الله الرحمن الرحيم. سلام عليكم. بهترین نوع تمرین سکوت و جمع کردن ذهن در جلسات عصر جمعه و یا منزل چیست؟ آیا چشمها باید باز باشند یا بسته؟ چیزی باید در ذهن تصور بشود یا خير؟ به طور كل خواهشمندم روش صحیح را بفرمایید آنطور که خود بهتر می دانید.
هو العلیم
نیازی به اینگونه نیست، صرفا سکوت مدّ نظر است.